目前分類：健康資訊 (33)
- Apr 05 Wed 2006 22:50
[健康]熬夜時的營養
- Mar 31 Fri 2006 23:19
[醫療]造成腳抽筋的原因
造成腳抽筋的原因
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常的經驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現象。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常的經驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現象。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。
- Mar 23 Thu 2006 02:01
[醫療]別光著上身睡覺
氣溫升高到28℃至30℃時，人體皮膚水分蒸發會加快，並隨著氣溫的升高而增加。
當氣溫高於皮膚溫度時，人就會從外界環境中吸收熱量，如果此時光著膀子，皮膚吸收的熱量會更多，而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉，起不到通過汗液蒸發散熱的作用。
夏日裏睡覺最好穿上睡衣，這樣既可以很好地吸汗，同時還可以防止受涼。雖然是夏天，肚子受了涼，也會引起腹瀉。因為雖然皮膚上的溫度不斷變化，以保持身體的恒溫，但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變，所以即使是熱得難以入睡的晚上，也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。
當氣溫高於皮膚溫度時，人就會從外界環境中吸收熱量，如果此時光著膀子，皮膚吸收的熱量會更多，而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉，起不到通過汗液蒸發散熱的作用。
夏日裏睡覺最好穿上睡衣，這樣既可以很好地吸汗，同時還可以防止受涼。雖然是夏天，肚子受了涼，也會引起腹瀉。因為雖然皮膚上的溫度不斷變化，以保持身體的恒溫，但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變，所以即使是熱得難以入睡的晚上，也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。
- Mar 23 Thu 2006 01:58
[醫療]吃水果的禁忌
- Mar 19 Sun 2006 23:19
[省錢]洗衣劑節省小秘方！
- Mar 17 Fri 2006 23:40
[醫療]腎臟病五大自覺症狀
腎臟病五大自覺症狀
治療腎臟病雖然不易，但並非表示它不能被完全克服。早期發現是治療成功的關鍵。自覺症狀是非常重要的警示，一旦發現，就應該諮詢醫師，並做進一步的檢查確定病因，才能對症下藥成功治療。
治療腎臟病雖然不易，但並非表示它不能被完全克服。早期發現是治療成功的關鍵。自覺症狀是非常重要的警示，一旦發現，就應該諮詢醫師，並做進一步的檢查確定病因，才能對症下藥成功治療。
- Mar 17 Fri 2006 23:35
[醫療]服藥小心,以免中毒
- Mar 16 Thu 2006 23:13
[轉]台灣小吃的英文
- Mar 14 Tue 2006 23:18
[轉]7個小細節毀掉你身體
- Mar 14 Tue 2006 23:14
[轉]鮮奶怎麼喝，營養不流失？
鮮奶怎麼喝，營養不流失？
選購牛奶時需要注意什麼？
前一陣子清大研究小組發現，國內市售鮮奶有八成以上，乳球蛋白質已遭破壞，引起民眾對鮮奶營養與品質的質疑。奶類為哺乳動物分娩後，提供幼小動物成長的食物，其營養價值極高。
選購牛奶時需要注意什麼？
前一陣子清大研究小組發現，國內市售鮮奶有八成以上，乳球蛋白質已遭破壞，引起民眾對鮮奶營養與品質的質疑。奶類為哺乳動物分娩後，提供幼小動物成長的食物，其營養價值極高。
- Mar 12 Sun 2006 23:03
[轉]創造優質睡眠品質的10個方法
- Mar 12 Sun 2006 23:01
[轉]愈晚愈亢奮!!你有過勞死的預警徵兆出現嗎??
- Mar 12 Sun 2006 22:47
[轉]一定要懂----如何安心的煮泡麵
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