MP3隨身聽欣賞音樂已經成為一種時尚，然而在盡情享受音樂的同時，
你是否也考慮過它對身體的影響呢？如果聽MP3的方法不得當，而且長時間得不到糾正，
那麼聽MP3也將會對您的身體健康造成不良影響。
下面就是聽MP3的4種不太好的習慣，請大家在平時注意。
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1.紫菜
除了含有豐富的維他命 A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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相信許多人都有聽過這樣的聲音吧！
但是知其然卻不知其所以然
更衍生出了各種說法．．．
最後只好放著這個問題任由它積灰塵？？
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相信許多人都有聽過這樣的聲音吧！
但是知其然卻不知其所以然
更衍生出了各種說法．．．
最後只好放著這個問題任由它積灰塵？？
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在計程車上聽司機說才曉得計程車有分好幾種，重要的當然是好與壞的分別，提供比較安
全的選擇方法。
1. 個人比車行安全個人計程車司機必須無犯罪記錄，車行的幾乎都有犯罪記錄，由外表
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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是 PH7.35～7.45左右
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許多人喜歡喝咖啡，但對咖啡的觀念卻不一定正確，
來自新光醫訊第98期/ 營養師陳淑美的文章
反映出新光醫訊及營養師對刊物的用心
看一下這篇文章吧！今天要來介紹〝咖啡新觀念〞的相關資訊。
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1、切忌“目不轉睛”自行注意頻密並完整的眨眼動作，經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間，避免淚液蒸發。
2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過，並在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
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三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生，參加該啤酒場選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。在出國前經某公立醫院體檢發現，罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。張先生非常失望之餘，一直懷疑診斷有誤；於是再到另一家醫院檢查，結果還是證實原來的診斷並無錯誤。當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，在人生絕望之餘，多次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。魏姓同學便利用星期日趕到台北和張先生見面，張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受，並請位同學協助其後事，恰逢魏同學與前任馬偕醫院院長1949-55年專精於癌症臨床研究的呂革令博士）係知交好友。起初張先生說不願再看醫生，以免徒增傷悲；但魏同學說先前已以電話請教過呂博士並安排好時間，張先生只好偕同前往呂博士住處造訪。
呂博士和張先生見面就說：「魏先生是我的好友，介紹你和我認識是我們緣份，感謝上帝賜給我們這個機會；我請教你：『癌為什麼叫絕症，你可知道嗎？』」張先生和魏先生都不知道如何作答。呂博士又說：「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。但很奇怪的是，癌無論用鈷60或其他藥物去消滅癌細胞，可是癌細胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。另無論用什麼營養、補藥，好的細胞還未吸收，癌細胞卻先吸收、讓癌長得更快；因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。」
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繼番茄、番薯的營養價值被發現，成為餐桌上最火紅的食材之後，古早時候，被拿來餵豬、鴨的地瓜葉，最近也成為當紅的健康蔬菜，價格一夕之間暴漲；番茄、番薯之外，黃豆也是近年來翻身的平民食物，在過去經濟不景氣的年代，黃豆是國人最主要的蛋白質來源，從豆醬到其他豆製品如豆腐、豆皮、豆乾以及食用油等，都是以黃豆為食物。
有「窮人的人參」之稱的紅蘿蔔，最近也成為熱門食材。振興醫院營養師林孟瑜表示，很多民眾認為貴的食物或進口食材，所含的營養價值更低於便宜食材；事實上，很多古早時候窮人較常食用的食材都含有豐富的營養價值，像地瓜葉、海帶、豆製食品、地瓜、番茄等，都是便宜又營養的食材。
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使用隱形眼鏡固然方便又美觀，但隱形眼鏡的清洗是相當費事的。臨床發現不少民眾，因為使用生理食鹽水的錯誤習慣，導致角膜穿孔失明，甚至到需要進行角膜移植的地步！根據一項調查指出，生理食鹽水在開封使用後，有9成以上遭到細菌污染，共可培養出14種細菌，且絕大多數均與使用習慣不當有關。
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中國時報 歐陽英
世間萬物蘊藏陰陽並行的定律，有黑與白，美與醜，香與臭，食物中也是同時具有正負兩面，畢竟天下萬物沒有百分之百的完美，所以我們要對蔬菜進一步探討，除了能充飢養生外，是否蘊含哪些會傷身的禁忌？我們應該先瞭若指掌；然後才能知所規避，在飽食終日之餘，方能安然無恙，守住健康！
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一項新的研究顯示，只抽一根香菸的11歲小孩，到了14歲時，較有可能變成經常性的抽菸者。
倫敦大學Jennifer Fidler博士與同事表示，阻止孩子抽菸，甚至嘗試抽一根香菸都可能是一個重要的目標，而且努力地預防可以有效地專注於最早的年齡時。
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物廉價美的地瓜，是現代人不可或缺的抗癌食物！
受到大多數人喜愛的地瓜，是種既鬆軟又有甜味的美味食物，
而且其纖維質吸著力的強度更是非常優異，
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今天聽到同學訴說恐怖的事情
話說有個朋友
連續四年每天三點睡.七點起床
每天都只睡四個小時...結果...
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有些人開始工作之時，常會覺得眼皮沈重、四肢發軟，事實上這種極度的疲倦與飲食有莫大的關係，只要更改飲食，這些症狀會得到明顯的改善。
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良好的衛生與配戴習慣是隱形眼鏡使用者能夠舒服配戴和避免產生併發症最重要的工作，凡隱形眼鏡的信仰者必需嚴守以下誡律
一誡：絕不配戴隱形眼鏡過夜。雖然目前隱形眼鏡材質的透氧度大為提高，甚至有些隱形眼鏡強調可以持續配戴不用取下。但是睡眠時角膜本已處於相對缺氧狀態，此時配戴隱形眼鏡會增加角膜受損與感染機會。
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衰老的過程主要受遺傳基因和環境因素的影響，而在諸多環境因素中，營養是其中極為重要的一環。
營養與衰老的關係，主要表現為能量攝入及飲食成分兩方面。研究認為，能量限制、合理的飲食結構及某些營養素，尤其是抗氧化營養素的攝入，對保持青春、延緩衰老有重要作用。 迄今廣為公認，並獲得成功的兩種延緩衰老的實驗方法，是限食（主要是限制熱量攝入）和降低中樞體溫。對恆溫的哺乳動物來說，限食是延緩衰老的途徑之一。
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一、每天睡眠七小時
晚上12點正是睡眠的最好時間，只要感到睡眠不足，則增加一小時以內的午睡就可以補眠了。要促成熟睡有以下幾個要點：不管熬夜到幾點，都要相同時間起床；下午三點以後，不要喝有咖啡因成分的飲料；早上起床之後，走到屋外曬曬太陽；睡前一小時利用溫水輕鬆沐浴（太熱的水則是反效果）；臥房不帶入跟工作有關的書籍和資料；規畫適當的就寢入眠模式，如聽音樂、看書報雜誌、點香精油等。
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網站.生活 (7)